Δευτέρα, 4 Δεκεμβρίου, 2023
Γαρίδες-Chili-Lime-με-σωταρισμένο-σπανάκι
Μία καταπληκτική γκουρμέ διαιτητική KETO συνταγή, η οποία αποδίδει μόλις 400 θερμίδες και θα απογειώσει τον ουρανίσκο σας! Με ισορροπία μακροθρεπτικών τέτοια, ώστε να πληροί ακριβώς τις προϋποθέσεις μίας κετογονικής διατροφής!Απολαύστε τη! Α. Για τις γαρίδες Μακροθρεπτικά επί τοις εκατό για τις γαρίδες: Πρωτεΐνη 25% Λίπος 65% Υδατάνθρακας 10% Ανάλυση θρεπτικών συστατικών για τις γαρίδες: Θερμίδες 279 Πρωτεΐνη 17 γραμμάρια Λίπος 20 γραμμάρια Υδατάνθρακας 10 γραμμάρια Ίνες 2 γραμμάρια Συστατικά για...
Τιλάπια με σαλάτα σπανάκι-ζαμπόν-αχλάδι
Ποιος είπε ότι οι διαιτητικές συνταγές δεν μπορούν να είναι πεντανόστιμες ακόμα και γκουρμέ;Σας έχω μία καταπληκτική συνταγή μόλις 400 θερμίδων, με ψάρι Τιλάπια και σαλάτα από σπανάκι, ζαμπόν και αχλάδι, που θα απογειώσει τον ουρανίσκο σας ενώ αδυνατίζετε! Α. Για το ψάρι: Μακροθρεπτικά συστατικά επί τοις εκατό για το ψάρι Τιλάπια: · Πρωτεΐνη 37% · Λίπος 55% · Υδατάνθρακας 8% Ανάλυση θρεπτικών συστατικών για...