Οι μπάρες πρωτεΐνης, πέρα από την μόδα στην οποία έχουν επιβληθεί, είναι μία πολύ καλή εναλλακτική όταν δεν έχουμε τη δυνατότητα ενός ολοκληρωμένου γεύματος, όπως για παράδειγμα όταν είμαστε πολυάσχολοι και βρισκόμαστε πολλές ώρες εκτός σπιτιού, όταν πάμε παραλία και δεν έχουμε πρόσβαση σε κάτι θρεπτικό και υγιεινό, καθώς επίσης μπορούν να είναι μέρος της διατροφής μας όταν πρέπει...
Σε αυτό το επεισόδιο θα φτιάξουμε μια Διαιτητική Σκεπαστή Πρωτεϊνική Τυρόπιτα σε χωριάτικο Αμερικάνικο στυλ από αλεύρι ολικής άλεσης, η οποία είναι πλήρης συστατικών και θα σας απογειώσει, ενώ δεν θα σας παχύνει!
Υλικά για τη Ζύμη:
3 φλιτζάνια αλεύρι ολικής1,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτιΜισό κουταλάκι του γλυκού μπέικινΜισό φλιτζάνι λάδιΜισό φλιτζάνι ή 3/4 του φλιτζανιού πολύ κρύο νερό
Υλικά για τη...