Ακούμε συχνά τον όρο ισορροπημένη διατροφή, και μάλιστα σας έχω γράψει και άρθρο πάνω σε αυτό (το οποίο μπορεί να δεις εδώ: Η Ισορροπία των Τροφών).
Τι σημαίνει όμως ισορροπημένη διατροφή;
Όπως και η ίδια η λέξη αναφέρει, ισορροπία σημαίνει σωστός διαμοιρασμός των θρεπτικών συστατικών, ο οποίος φυσικά θα επιτευχθεί αν διαμοιράσουμε σωστά τα είδη των τροφίμων μας, κατά τη διάρκεια...
Για την λειτουργία του μηχανισμού της πείνας σας έχω μιλήσει σε άλλο άρθρο (το οποίο μπορείτε να βρείτε εδώ: Πώς να μην πεινάω πραγματικά), και σας έχω αναλύσει τη διαφορά μεταξύ της πραγματικής οργανικής πεινάς, και της ψευδούς εγκεφαλικής πεινάς ή της πείνας του ματιού που λέμε.
Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για την πραγματική οργανική πείνα, η οποία...