Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων έχουν καθιερωθεί σαν ένα από τα μεγαλύτερα όπλα απώλειας λίπους, ειδικότερα του τελευταίου που επιμένει να μη φεύγει!Οι δίαιτες αυτές όμως δεν είναι παιχνίδι!Μία κακή ρύθμιση και μπορεί να έχεις εντελώς αντίθετα αποτελέσματα!Ο οργανισμός σου θα αμυνθεί στην έλλειψη και να δεν θα χάνεις πλέον λίπος αλλά μυϊκό ιστό.Και αυτό γιατί σε τέτοιες στρεσογόνες καταστάσεις,...
Πολλοί από εμάς, περιμένουμε την «τέλεια στιγμή» με την υγεία μας, τη διατροφή μας, ακόμα και για και να αρχίσουμε γυμναστήριο.Ποια είναι όμως η "κατάλληλη στιγμή" και πως να ξεπεράσουμε την αδράνεια;Γιατί μπορεί να θέλουμε, αλλά ο φόβος του τι θα συναντήσουμε να μας κρατάει πίσω και να χάνουμε μάταια χρόνο, στον οποίο αν είχαμε ξεκινήσει, θα τελειώναμε μία...