Και φτάνουμε στο 3ο και τελευταίο μέρος του μεγάλου σεμιναρίου για την προπονητική διατροφή.
Σε αυτό το 3ο και τελευταίο βίντεο της σειράς, θα δούμε τι και πόσο θα πρέπει να τρώμε ΜΕΤΑ την προπόνηση μας, που είναι και το πιο βασικό.
Για να δείτε τα προηγούμενα άρθρα που αναφέρονται στο τι μπορούμε να φάμε ΠΡΙΝ και ΚΑΤΑ τη διάρκεια...
Είμαστε στο 2ο μέρος του μεγάλου σεμιναρίου για την προπονητική διατροφή, όπου τακτοποιούμε τα πάντα σε πλήρες επίπεδο για να έχετε την πλήρη γνώση που χρειάζεστε.
Για να δείτε το 1ο μέρος, πατήστε εδώ: Σεμινάριο προπονητικής διατροφής-1ο Μέρος
Σε αυτό το 2ο βίντεο, θα δούμε τις διατροφικές ανάγκες μας, ΚΑΤΑ τη διάρκεια της άσκησης.
Δείτε το βίντεο του 2ου μέρους!
https://www.youtube.com/watch?v=4iLvbtlfMhM
Δείτε το 3ο...