Σε αυτό το άρθρο σας έχω κάτι πολύ σπέσιαλ, όπου θα σας αναγκάσει να καίτε θερμίδες όλη μέρα, οπότε θα επιταχύνει τις καύσεις και θα κάνει το μεταβολισμό σας να τρέχει!Είναι μία καταπληκτική μέθοδος, που θα σας κάνει να καίτε θερμίδες όλη μέρα, και δεν στηρίζεται σε ένα μεμονωμένο πρόγραμμα γυμναστικής!Ιδιαιτέρως όσοι δεν έχετε συγκεκριμένο χρόνο μέσα στη μέρα...
Σε αυτό το βίντεο, σας έχω 2 cardio προπονήσεις, για όλα τα γούστα που είναι σχεδιασμένες για καθημερινή χρήση και γρήγορη απώλεια λίπους!
Η μία προπόνηση γίνεται με ένα σταθερό κουτί ή κάποιο ψηλό αντικείμενο όπως ένα τραπεζάκι, μία καρέκλα, κλπ,
Η 2η προπόνηση είναι για όσους αγαπάνε το σχοινάκι.
Μη φοβάστε όσοι δεν ξέρετε να κάνετε σχοινάκι, γιατί...