Το να είσαι μέλος της κοινότητας του Ναυτικού Ειδικού Πολέμου, απαιτεί ένα εξαιρετικά υψηλό επίπεδο της συνολικής σωματικής φυσικής κατάστασης. Ένας συνδυασμός της μυϊκής δύναμης, της ευελιξίας και της καρδιαγγειακής υγείας είναι απαραίτητος για τη διεξαγωγή ειδικών αποστολών. Για να εκπαιδευτείτε με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για αυτές τις σωματικά απαιτητικές εργασίες των Βατραχανθρώπων και άλλων τέτοιων ειδικοτήτων εντός...
Σε αυτό το άρθρο σας έχω ένα πολύ ωραίο δώρο. Είναι μία προπόνηση με το βάρος του σώματος, χωρίς εξοπλισμό, η οποία έχει καταπληκτικά αποτελέσματα λόγω των πολλών διαφορετικών ενεργειακών Συστημάτων που εμπλέκονται.Έχει πρότυπο το non stop σύστημα, με ελάχιστη χρονική διάρκεια διαλείμματος ανάμεσα στις ασκήσεις, ώστε να αναγκαστούν να ενεργοποιηθούν όλα τα ενεργειακά συστήματα που έχουμε διαθέσιμα για...