Στο περασμένο άρθρο (που μπορείτε να το δείτε πατώντας εδώ: ΜΕΡΟΣ 1ο), μιλήσαμε για το μηχανισμό των αρνητικών συναισθημάτων και το πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε θεωρητικά. Σε αυτό το άρθρο θα κάνουμε μία μέθοδο, πού θα μας βοηθήσει να δούμε τα πράγματα διαφορετικά και να πάρουμε τον έλεγχο στα χέρια μας.
https://www.youtube.com/watch?v=wG43_-x80yY
Πριν από αυτό όμως, θέλω να σου πω...
Έχει πιστοποιηθεί πώς μέσα στη μέρα μας κάνουμε 60.000 σκέψεις από τις οποίες το 95% είναι αρνητικές. Και σε αυτό οφείλονται πολλά πράγματα. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός νευρικών συνάψεων που έχει δημιουργηθεί από τη στιγμή που γεννιόμαστε και αρχίζουμε να εννοούμε το περιβάλλον γύρω μας, οι οποίες συνάψεις δημιουργήθηκαν από τις πληροφορίες των γεγονότων που περνάμε στη ζωή μας,...