Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει πολλά δεινά στον οργανισμό μας!
Νέα επιστημονικά δεδομένα όμως, δείχνουν ότι περίσσεια ζάχαρης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών που επηρεάζουν τα επίπεδα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που πρέπει να φθάσουν στα κύτταρα.
Η ζάχαρη μειώνει την απορρόφηση βασικών βιταμινών και μετάλλων από τον οργανισμό, γεγονός που...
Όταν έχεις ξεκινήσει μία προσπάθεια να αδυνατίσεις και κάνεις κάποιο είδος διατροφής, δημιουργούνται αρκετοί φόβοι. Και είναι εντελώς φυσιολογικό αυτό.
Πρώτα από όλα δεν ξέρεις πώς θα είναι ένα τέτοιο πρόγραμμα.
Θα πεινάσω ή όχι;
Τι τρόφιμα θα υπάρχουν;
Θα μπορέσω να το κάνω ή θα τα παρατήσω;
Οι συνθήκες της ζωής μου θα μου επιτρέψουν να το κάνω;
Πόσες φορές θα τρώω τη μέρα;
Αν...
