Η απώλεια λίπους είναι μία κατάσταση η οποία χρειάζεται γνώση, και έναν συνδυασμό πολλών παραγόντων.Αποφάσισα λοιπόν να σας κάνω δύο άρθρα με βίντεο σε στυλ σεμιναρίου, για να βάλουμε τα πράγματα σε μία σειρά, με γνώσεις που μπορεί να ξέρετε ήδη αλλά να είστε μπερδεμένη και να μην μπορείτε να τις διαχειριστείτε, είτε με γνώσεις που δεν ξέρετε καν...
Πώς να μεγιστοποιήσετε την απώλεια του λίπους σας, τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα στο σωστό χρόνο.
Το σώμα έχει πολύ διαφορετικές μεταβολικές ανάγκες σε διαφορετικές ώρες της ημέρας και κάτω από διαφορετικές συνθήκες.
Σε αυτό το βίντεο, θα σας δώσω μια ανάλυση του τι συμβαίνει στο σώμα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, και για το τι χρειάζεται την κάθε...