Είμαστε στο 2ο μέρος του μεγάλου σεμιναρίου για την προπονητική διατροφή, όπου τακτοποιούμε τα πάντα σε πλήρες επίπεδο για να έχετε την πλήρη γνώση που χρειάζεστε.
Για να δείτε το 1ο μέρος, πατήστε εδώ: Σεμινάριο προπονητικής διατροφής-1ο Μέρος
Σε αυτό το 2ο βίντεο, θα δούμε τις διατροφικές ανάγκες μας, ΚΑΤΑ τη διάρκεια της άσκησης.
Δείτε το βίντεο του 2ου μέρους!
https://www.youtube.com/watch?v=4iLvbtlfMhM
Δείτε το 3ο...
Επειδή μου το ζητήσατε πολλοί!Σας έχω δώσει βέβαια άρθρα με αυτό το θέμα αλλά είπα να σας δώσω κάποια ανάλυση που είχα κάνει παλιότερα υπό μορφή σεμιναρίου, ώστε να καλύψω πλήρως το σημαντικό αυτό θέμα της προπονητικής διατροφής!Εάν βέβαια θέλετε να δείτε τα προηγούμενα άρθρα είναι εδώ:
5 συμβουλές διατροφής για αθλητική απόδοση
Προπονητική Διατροφή-Πλήρης Οδηγός
Διατροφή για πριν και μετά την...
