Η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στην αθλητική απόδοση. Και έχουμε μιλήσει για αυτήν σε περασμένο άρθρο (το οποίο μπορείτε να δείτε εδώ: Αθλητική Διατροφή), Και μάλιστα σας έχω δώσει εκεί και έναν πάρα πολύ ωραίο οδηγό-δώρο να κατεβάσετε!
Στην πραγματικότητα η διατροφή παίζει και εδώ το 80% ρόλο, όπως και σε κάθε τι το οποίο θέλουμε να πετύχουμε στο σώμα...
Έχετε τη διατροφή ακριβώς εκεί που θέλετε και προπονείστε τακτικά, αλλά όταν πάτε μετά από λίγο καιρό να τσεκάρετε την πρόοδό σας, τίποτα δεν φαίνεται ότι έχει λειτουργήσει!
Δεν μιλάμε για κάποιο κόλλημα που ίσως έχουμε μετά από μία πολυκαιρισμένη επιτυχημένη απώλεια κιλών. Αυτό είναι μία άλλη ιστορία και έχω δημοσιεύσει αρκετά βίντεο.
Μιλάμε για απουσία αποτελεσμάτων από την...
