Εδώ είναι το δεύτερο μέρος που εξηγεί τι συμβαίνει όταν κολλάμε σε μία δίαιτα και δημιουργείται το φαινόμενο πλατό, αλλά και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί ώστε να συνεχίσουμε να χάνουμε ξανά.Στο τέλος του άρθρου σας έχω το πρώτο μέρος και ένα υπέροχο αντίδοτο, που μπορείτε να εφαρμόσετε αποτελεσματικά!Δείτε λοιπόν και το δεύτερο μέρος και ολοκληρώστε την μάθηση σας πάνω...
Συμβαίνει πολλές φορές όταν κάνουμε για αρκετό καιρό δίαιτα, να έρθει ο οργανισμός σε ένα σταμάτημα, ένα κόλλημα, ή αλλιώς φαινόμενο πλατό, κατά το οποίο δεν μπορεί να χάσει άλλο.Είναι μία φυσιολογική κατάσταση του οργανισμού, η οποία θέλει την κατάλληλη γνώση να εφαρμοστεί, ώστε να μπορέσουμε να ξεκολλήσουμε και να συνεχίσουμε να χάνουμε ξανά.Σε αυτό το βίντεο που ακολουθεί,...