Βασικό κομμάτι του παζλ!
Υπάρχει μία μεγάλη παρεξήγηση σχετικά με τα λίπη, γιατί ο περισσότερος κόσμος νομίζει ότι αυτά είναι ο κακός της υπόθεσης!Παρόλο που τα λίπη έχουν διπλάσιες και βάλε θερμίδες από τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες, δεν είναι ο άμεσος υπαίτιος αύξησης βάρους στον οποίο πρέπει να στρέψουμε όλο μας το μίσος!Υπάρχουν εσωτερικοί παράγοντες που δεν είναι γνωστοί...
Έχετε νιώσει ποτέ στην προσπάθειά σας να χάσετε τα κιλά σας ότι τρέχετε γύρω-γύρω σε μία ατελείωτη ρόδα όπως τα χάμστερ στο κλουβί τους, όπου δεν πάτε πουθενά αλλά είστε εν τέλει στο ίδιο σημείο;
Αυτό βέβαια δεν συμβαίνει πάντα εξαιτίας του κακού μεταβολισμού ή του σωματότυπου μας ή ότι ακόμα και μία δίαιτα που κάνουμε δεν είναι καλή... Εφόσον...