Η μεταβολική βλάβη είναι μία βλάβη στο σώμα, η οποία μειώνει σημαντικά το βασικό σας μεταβολικό ρυθμό (BMR), δηλαδή τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται όταν δεν κάνετε τίποτα.
Εάν η μεταβολική βλάβη μειώνει το BMR σας τότε είναι πιθανό να ξεκινήσετε να κερδίζετε λίπος, αλλά και η απώλεια λίπους γίνεται πολύ δύσκολη.
Δείτε στο βίντεο, πως θα την...
Σε αυτό το βίντεο, θα δούμε πως μπορούμε να διατηρήσουμε (εφόσον θέλουμε), το πρόγραμμα της δίαιτας μας, όταν έχουμε να ταξιδέψουμε ή να λείψουμε κάπου μακριά από το σπίτι μας.
Για πολλούς οι οποίοι θέλουν να διατηρήσουν το διαιτητικό τους πρόγραμμα και σε κάποιο ταξίδι ακόμα, η προετοιμασία των γευμάτων είναι ένα βάσανο, καθώς ξέρουν ότι δεν θα βρουν και...
