Σήμερα θα μιλήσουμε για την ισορροπία των τροφίμων σε μία υγιεινή διατροφή, γιατί είναι ανάγκη να υπάρχει ισορροπία και το πώς δημιουργήθηκε η βάση της. Υπάρχει συνεχώς αυτή η λέξη όταν πρόκειται για υγιεινή διατροφή, ή αλλιώς ισορροπημένη διατροφή.
Τι σημαίνει όμως ισορροπία στη διατροφή;
Όπως και η ίδια η λέξη αναφέρει, ισορροπία σημαίνει σωστός διαμοιρασμός των θρεπτικών συστατικών, ο οποίος...
Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τις ονομαστές πυραμίδες των τροφών, που έχουν καθιερωθεί ως στυλοβάτες της υγείας.
Καθώς έχουμε πει σε προηγούμενα άρθρα, το σώμα μας χρειάζεται υλικά ανοικοδόμησης των κατεστραμμένων κατά τη διάρκεια της ημέρας ιστών, καθώς και καύσιμα για να παραχθεί ενέργεια και να μπορεί να κινείται όπως και κάθε τι σε αυτή τη ζωή. Όλα...