Υπάρχει μία διαμάχη εδώ ανάμεσα στους διατροφολόγους και τον κόσμο κατ' επέκταση.
Κάποιοι υποστηρίζουν την “old school” αντίληψη, ότι πρέπει να τρώμε πέντε γεύματα τη μέρα (το οποίο πριν πολλά χρόνια έλεγα και εγώ, γιατί δεν είχαν ακόμα ερευνηθεί νέα δεδομένα, οπότε και μέναμε σε αυτό που ξέραμε), και ότι χωρίς πρωινό δεν θα λειτουργήσει μετέπειτα ο μεταβολισμός, και πως...
Πολλοί από αυτούς που αναλαμβάνω, τις ημέρες των νηστειών με ρωτούν αν στις νηστίσιμες διατροφές που τους δίνω μπορούν να φάνε από τα φυτικά τυριά που πουλάνε στα σούπερ μάρκετ...
Η απάντησή μου εδώ είναι ένα μεγάλο... ΟΧΙ!
Πολλές φορές μου ζητάνε να φάνε γλυκό ή οτιδήποτε άλλο ονομάζεται σαβούρα ας πούμε.
Φυσικά και τους λέω ότι μπορούν να φάνε γιατί για...
