Στο προηγούμενο μάθημα, (δες το εδώ), εξετάσαμε πρακτικά ζητήματα για την αγορά συμπληρωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της ποιότητας και των δόσεων .
Αλλά τίποτα από αυτά δεν έχει σημασία αν επιλέξετε τη λάθος στρατηγική συμπληρωμάτων.
Προσωπικά, έχω παρατηρήσει δύο εκπληκτικές κατηγορίες κοινού:
Άλλος παίρνει ένα ή δύο συμπληρώματα την ημέρα (ή ακόμα και μηδέν)
Ο άλλος παίρνει πολλά συμπληρώματα κάθε μέρα (σκεφτείτε 10-20)
Είναι ένα από...
Σήμερα που τα συμπληρώματα είναι πιο χρήσιμα από ποτέ, ήρθε η ώρα να στραφούμε σε δύο πρακτικά και αναπόφευκτα ζητήματα:
Πόσα χρήματα θα ξοδέψετε για συμπληρώματα και
Πώς να επιλέξετε ποιο συμπλήρωμα θα αγοράσετε.
1. Πόσο προσεκτικά παρακολουθείτε τον προϋπολογισμό των συμπληρωμάτων σας;
Η γνώμη μου: όχι πολύ προσεκτικά. Έχετε πάρει πιθανώς συμπληρώματα για πολλά χρόνια ήδη. Και οι πιθανότητες είναι ότι...