Αναλύουμε βαθύτερα τις επιδράσεις μιας ισχυρής βόμβας στην καύση του λίπους και της βελτίωσης της υγείας!
Τι έλεγε η μέχρι πρότινος επικρατούσα αντίληψη: «Η παράλειψη γευμάτων θα επιβραδύνει τον μεταβολισμό σας και θα σας κάνει να αποθηκεύσετε λίπος».
Η αλήθεια: Όταν εφαρμόζεται σωστά, η διαλειμματική νηστεία μπορεί να κάνει το αντίθετο.
Μελέτες δείχνουν ότι οι σύντομες περίοδοι νηστείας μπορούν να βελτιώσουν τη...
Η λήψη βιταμίνης D3 με βιταμίνη Κ2 είναι γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους και συχνά συνιστάται μαζί, λόγω του συμπληρωματικού τους ρόλου στο μεταβολισμό του ασβεστίου.
Ακολουθεί μια λεπτομερής ανάλυση:
1. Πώς λειτουργούν μαζί
Η βιταμίνη D3 βοηθά στην αύξηση της απορρόφησης ασβεστίου από το έντερο.
Η βιταμίνη Κ2 κατευθύνει το ασβέστιο στα οστά και τα δόντια και εμποδίζει την εναπόθεσή του...