Τι είναι ο ψευδάργυρος;
Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο διατροφικό μέταλλο που έχει πολλούς ρόλους στο σώμα, κυρίως ως καταλυτικό και δομικό στοιχείο σε εκατοντάδες μεταλλοπρωτεΐνες. Το κρέας, τα αυγά και τα όσπρια είναι κοινές πηγές. Τα στρείδια είναι ιδιαίτερα καλές πηγές ψευδαργύρου.
Ποια είναι τα οφέλη του ψευδαργύρου;
Οποιαδήποτε οφέλη από τα από του στόματος συμπληρώματα ψευδαργύρου ή η αυξημένη διατροφική πρόσληψη θα...
Όσο καλή κι αν είναι η πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, δυστυχώς, δεν είναι από μόνη της αρκετή για να καλύψει τις ανάγκες μας σε μικρο-θρεπτικά συστατικά.
Τον σημαντικότερο ρόλο διαδραματίζει η απορρόφηση των μικροθρεπτικών αυτών συστατικών από τον οργανισμό. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και ιχνοστοιχεία, δρουν συνεργιστικά στη φύση και στο σώμα μας. Αυτό σημαίνει ότι πολλές φορές τα...
