Πάει ο καιρός που ότι ήξερε ο κόσμος για τη γυμναστική, ήταν μόνο το… τρέξιμο! Και αυτό να έκανες, το σλόγκαν ήταν: “τρέχα όσο μπορείς”… τίποτα άλλο!
Όμως οι καιροί άλλαξαν. Οι επιστήμες έχουν προχωρήσει πολύ και το σώμα έχει πολλά να μας μάθει και να ανακαλύψουμε κατά καιρούς. έτσι λοιπόν, η εποχή του: “τρέχα όσο μπορείς”, έδωσε τη σκυτάλη,...
Όσοι παρακολουθείτε τα βίντεό μου στο Youtube, ευελπιστώ πως έχετε μάθει πολύ καλά, ότι μαγικοί τρόποι για να πετύχεις άμεσα τον κάθε στόχο στη ζωή δεν υπάρχουν. Το ίδιο συμβαίνει και με το σώμα μας. όπως με κάθε στόχο, υπάρχουν κανόνες και μηχανισμοί, οι οποίοι μας καθοδηγούν στο τι θα πρέπει να κάνουμε για να φτάσουμε στο επιθυμητό, και αυτό...