Ένα από τα υπέροχα δώρα που σας δίνω κατά καιρούς, υπό μορφή βιβλίου.Ναι είναι δώρο!Ναι είχε πολύ κόπο για να φτιαχτεί!Ναι πρέπει να το διαβάσετε!Τα οφέλη του να υιοθετήσουμε μόνιμα έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δεν επικεντρώνονται μόνο στην εμφάνιση του σώματός μας!Είναι ανοησία να το κάνουμε μόνο για αυτό!Εάν θέλουμε να πάμε μακριά στη ζωή μας, όχι μόνο σε...
Ακούμε συχνά τον όρο ισορροπημένη διατροφή, και μάλιστα σας έχω γράψει και άρθρο πάνω σε αυτό (το οποίο μπορεί να δεις εδώ: Η Ισορροπία των Τροφών).
Τι σημαίνει όμως ισορροπημένη διατροφή;
Όπως και η ίδια η λέξη αναφέρει, ισορροπία σημαίνει σωστός διαμοιρασμός των θρεπτικών συστατικών, ο οποίος φυσικά θα επιτευχθεί αν διαμοιράσουμε σωστά τα είδη των τροφίμων μας, κατά τη διάρκεια...
