Έχεις χάσει τα κιλά σου θες και θες να συντηρηθείς. Αλλά όταν ξαναμπείς σε κανονική διατροφή, βλέπεις τα κιλά σου να επανέρχονται και πάλι σε λίγο.
Από την άλλη, μπορεί να έχεις παίξει άσχημο παιχνίδι στέρησης στο σώμα σου και δεν επανέρχεται, όσο κι αν κάνεις όλο και πιο αυστηρή διατροφή.
Τι γίνεται εδώ; Γιατί αποτυγχάνω; Υπάρχει λύση;
Σε αυτό το...
Ένας από τους μεγαλύτερους και τους πιο συχνούς φόβους που συναντώ σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος, είναι το θέμα της διατήρησης του βάρους τους για πάντα. «Έκανα δίαιτα, έχασα τα κιλά μου και τα ξαναπήρα» ακούω… ή «Θα μπορέσω να τα διατηρήσω όταν τα χάσω»; Υπάρχει λοιπόν τρόπος να συντηρηθούμε στη νέα μας μορφή που κάναμε τον κόπο...