Σε λίγο πλησιάζει η νηστεία του Δεκαπενταύγουστου.Κάποιοι είστε σε πρόγραμμα αδυνατίσματος και θέλετε να το διατηρήσετε ακόμα και στις νηστείες σας!Μη φοβάστε όμως!
Αν οι νηστίσιμες τροφές είναι ρυθμισμένες, τότε συνεχίζετε κανονικά!Εάν θέλετε να νηστέψετε ενώ συγχρόνως θα αδυνατίζετε, αλλά είστε και από αυτούς που δεν μπορούν να υποφέρουν τα συνηθισμένα μενού (ιδιαιτέρως τώρα το καλοκαίρι), σας έχω πολλές...
Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων έχουν καθιερωθεί σαν ένα από τα μεγαλύτερα όπλα απώλειας λίπους, ειδικότερα του τελευταίου που επιμένει να μη φεύγει!Οι δίαιτες αυτές όμως δεν είναι παιχνίδι!Μία κακή ρύθμιση και μπορεί να έχεις εντελώς αντίθετα αποτελέσματα!Ο οργανισμός σου θα αμυνθεί στην έλλειψη και να δεν θα χάνεις πλέον λίπος αλλά μυϊκό ιστό.Και αυτό γιατί σε τέτοιες στρεσογόνες καταστάσεις,...
