Έρχεται η στιγμή που πεινάς απεγνωσμένα, και τότε ο νους σου σε στρέφει είτε σε ζάχαρη είτε σε απλά άμυλα.Τρως και μετά από λίγη ώρα πεινάς ξανά και πας και πάλι να φας το ίδιο.Τρως αλλά συμβαίνει το ίδιο αποτέλεσμα!Από την άλλη, μπορεί να ανήκεις στην κατηγορία των ατόμων που έχουν εθιστεί στην ζάχαρη, όπως ο ναρκομανής στα ναρκωτικά...
Κάνεις δίαιτα με κάποιο φιλαράκι σου και εκείνος αδυνατίζει γρηγορότερα από σένα;Όλα εξηγούνται!Το ήξερες ότι οι φυσιολογικές κινήσεις που κάνουμε μέσα στη μέρα (εκτός από την προπόνηση μιλάμε βέβαια), είναι υπεύθυνες για το 30% της κατανάλωσης των θερμίδων σου;Μήπως αν αυξήσεις τις φυσιολογικές κινήσεις που κάνεις, αυξήσεις και το ποσοστό αυτό στο 50%; μήπως και στο 70%;Αναρωτήθηκες όμως, αν...
