Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χωνευτεί μία τροφή, και που μας χρησιμεύει;Σίγουρα όλοι έχουμε νιώσει τη διαφορά του να φάμε ένα φρούτο, από το να φάμε χοιρινό με πατάτες στο φούρνο!Πόσο γρήγορα αισθανόμαστε άδειοι με το φρούτο, και πόσο πρησμένοι για πολύ χρόνο αισθανόμαστε με το χοιρινό με πατάτες.Είναι λοιπόν πολύ χρήσιμο να ξέρουμε το χρόνο πέψης των τροφών,...
Βασικό κομμάτι του παζλ!
Υπάρχει μία μεγάλη παρεξήγηση σχετικά με τα λίπη, γιατί ο περισσότερος κόσμος νομίζει ότι αυτά είναι ο κακός της υπόθεσης!Παρόλο που τα λίπη έχουν διπλάσιες και βάλε θερμίδες από τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες, δεν είναι ο άμεσος υπαίτιος αύξησης βάρους στον οποίο πρέπει να στρέψουμε όλο μας το μίσος!Υπάρχουν εσωτερικοί παράγοντες που δεν είναι γνωστοί...
