Προπονηθείτε με οτιδήποτε βρίσκεται στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας το κάθε τι που υπάρχει, για να σας γίνει ο σύμμαχος και το γυμναστήριό σας!
Κακά τα ψέματα, ένα γυμναστήριο, ακόμα και το πιο απλό, ότι καλύτερο σαν επιλογή και με την τελειότερη μηχανική λειτουργία, η οποία προσαρμόζεται απόλυτα στη μηχανική του νευρο-μυϊκού μας συστήματος.
Αν όμως δυσκολεύεστε οικονομικά ή δεν έχετε χρόνο αλλά ούτε και διάθεση να πάτε σε γυμναστήριο, δεν χάθηκε κι ο κόσμος!… μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα πάντα μέσα στο σπίτι σας, σαν γυμναστηριακό εξοπλισμό.
Το παν είναι να υπάρχει η ίδια κίνηση και η ίδια ένταση, άσχετα με το τι θα χρησιμοποιηθεί!
Όλα αρχίζουν από το τι και πόσο θέλουμε κάτι να πετύχουμε, και ο τρόπος βρίσκεται παντού!
Κατεβάστε λοιπόν αυτό το πολύτιμο αρχείο, και προπονηθείτε άφοβα!
ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ: