Σε αυτό το άρθρο θα κάνουμε μία αναφορά στην ονομαστή δίαιτα του πολεμιστή ή αλλιώς warrior diet.
Είναι μία δίαιτα ολοήμερης αποχής τροφής, καταναλώνοντας μόνο κάποια μικρά σνακ, ενώ όλο το βάρος πάει στο βραδινό, όπως εννοείται ότι έκαναν οι αρχαίοι πολεμιστές που περπατούσαν όλη μέρα και δεν είχαν καιρό να φάνε, αλλά έτρωγαν το βράδυ που ξεκουράζονταν.
Η αλήθεια είναι ότι εγώ προσωπικά δεν σας την συνιστώ.
Η δίαιτα του πολεμιστή όμως, είναι η βάση της μετέπειτα διαλειμματικής νηστείας, η οποία βελτίωσε τις ατέλειες της δίαιτα του πολεμιστή.
Δείτε σε αυτό το λεπτομερές βίντεο όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για αυτή την πρώτη απεικόνιση της μετέπειτα βελτιωμένης διαλειμματικής δίαιτας!